Willkommen - schön dass du da bist
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Kraft, Klarheit und Wohlbefinden – mit Yoga, Ayurveda und über 20 Jahren Erfahrung als Physiotherapeutin.
Im Zentrum stehen nicht starre Routinen, sondern dein Gespür dafür, was dir wirklich guttut.
Spüren. Verstehen. Vertrauen.
Dein Körper kennt den Weg.
Im Zentrum stehen nicht starre Routinen, sondern dein Gespür dafür, was dir wirklich guttut.
Spüren. Verstehen. Vertrauen.
Dein Körper kennt den Weg.
meine Angebote
Hier findest du Raum für Bewegung, Ruhe und bewusste Impulse.
Mit Yoga, Ayurveda und physiotherapeutischem Wissen begleite ich dich dabei, deinen Körper neu zu entdecken und in deine Balance zurückzufinden – ganz in deinem Tempo, ganz bei dir.
Mit Yoga, Ayurveda und physiotherapeutischem Wissen begleite ich dich dabei, deinen Körper neu zu entdecken und in deine Balance zurückzufinden – ganz in deinem Tempo, ganz bei dir.
Yoga in der Gruppe
Mit Atemübungen, achtsamer Bewegung und kurzen Meditationen findest du zurück ins Hier und Jetzt. Der Fokus liegt auf Entspannung, Kraft, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Die Stunden sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – ob du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder bereits länger praktizierst. Jede*r ist herzlich willkommen. Die Kurse finden jeweils dienstags statt.
Ayurveda Lifestyle Coaching
im Einklang mit deinem Alltag
Du lernst, wie du durch Ernährung, Routinen, Bewegung und Achtsamkeit nachhaltig mehr Energie, Ruhe und Klarheit in dein Leben bringst. Das Coaching ist individuell auf dich abgestimmt, fundiert, alltagstauglich und bewusst undogmatisch – so wie modernes Ayurveda heute sein darf. Für ein Leben im Einklang mit dir selbst.
Yoga Einzelstunde
ganz auf dich abgestimmt
In der Einzelstunde steht deine persönliche Praxis im Mittelpunkt. Ob du körperliche Beschwerden angehen, tiefer in einzelne Asanas eintauchen oder ganz in deinem eigenen Tempo üben möchtest – wir gestalten die Stunde so, wie es dir guttut. Die individuelle Begleitung bietet Raum für Fragen, persönliche Ziele und gezielte Impulse.
So entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich sicher und gestärkt weiterentwickeln kannst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, der ganz dir gehört.
Yoga & You – Samstagsedition
mit Fokus und Tiefe
Ob Entspannung, Energie, Achtsamkeit oder ein spezieller Aspekt der Praxis: Jeder Samstag steht für sich und schenkt dir Raum zum Auftanken und Eintauchen. Die Termine werden einzeln angekündigt und sind flexibel buchbar – ideal, wenn du dir am Wochenende ganz bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Dein Samstag. Dein Fokus. Deine Auszeit.